关于目标
你可以没有梦想，但一定要有目标。目标能引领你进步，能指引你前行。
就当下而言，你的主要目标就是考出好成绩、进入资源更丰富的好教育咨询，其他所有的次要目标都要在完成主要目标的前提下去进行，比如谈恋爱，比如打游戏，都暂时先放一放吧。
每个阶段，都给自己定个小目标，一次一次地去达成，不要怕辛苦、不要怕作业多、压力大，通向目标的路没有一条是好走的，但也只有不好走的才是上坡路。

1不要给予未经请求的建议
也就是说，孩子没有问你应该怎么做，你就不要说“你应该怎么做”，这种话不是倾听的语言。
2不轻易和孩子讨论家长的感受和建议
孩子在讲他的事，你却在想讲你的事，这是倾听的大忌。
3别忽视孩子的感受
别忽视孩子的感受，让孩子觉得他的痛苦并不重要，要让孩子能感觉到，爸爸妈妈有重视他的感受，并且能理解他的感受。
4学会做情绪的教练
很多家长习惯于用喊叫的方式来管教孩子，因为太有效了。
孩子很小的时候，父母只要大喝一声，儿就会立刻愣住。
从此，父母只要一喊、声音一高，孩子就听话。
只要父母的声音不高，孩子就不听话，因为他等着父母喊他。
他认为只要不喊他，一切就是正常的。

很多人可能都有过这样的体验：有时正打算做某件事情，忽然被旁边人催着去做，自己就不想做了。
孩子也是如此，可能他正打算整理房间或复习功课，此时若听到爸妈唠叨“房间乱成这样都不知道收拾收拾吗”，孩子可能就不想收拾了，甚至还会跟爸妈顶嘴。在家长看来，此刻的孩子又叛逆又懒惰，肯定是被宠坏了！
其实呢，孩子只是想夺回一点自而已，“我想做”和“爸妈让我做”给孩子的感受非常不同，哪怕两者做出了相同的决定，但前者更能给我们自主掌控人生的感觉。

冷静的方法
1.提醒自己保持冷静是你的选择
2.在回应孩子前深呼吸3次
3.说话速度缓慢而不是加速
4.记住，说你想说的比认同更重要
5.不要抬高你的声音
坚决的方法
1.在赢得目光接触时允许沉默
2.保持严肃的目光接触
3.说你想说的，但不要恶语相向
4.运用“我”而不是“你”的方式表达
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