如果你想了解你孩子的精神状态，和你的孩子进行一次真诚的交谈，告诉你的孩子你心里想说什么，这样孩子就能相信你。这是沟通的一步，也是非常重要的一步。
为了实现良好的沟通，父母的温和至关重要。许多父母不知道如何与他们的孩子交流，并且总是觉得说出来就是交流。
事实上，很明显，后者会更好地粗略而温和地表达自己的感受。在沟通的问题上，父母必须做出让步。不管我们面临什么样的问题，都很重要。好的会让孩子乐于接近你，坏的会让孩子主动远离你，这是不可避免的。

人与人的真实需求，可以共存共赢。但小我的自恋，只能活一个。
比如，妈妈和都需要足够的睡眠休息，这个真实的需求是可以共存的。而且方法其实非常简单：妈妈随顺婴儿，彻底放弃控制孩子的入睡时间，跟着孩子一起呼吸，活在当下，孩子和妈妈自然能协调一致睡眠规律。同时，家里人也要全力支持妈妈，帮助妈妈分担。
但是自恋的小我，把婴儿不肯入睡视为对自己的攻击，那么就需要“睡眠训练”来反击婴儿，击碎婴儿的自恋，保全父母的自恋。被父母吸掉生命力的孩子，将来得靠吸食自己孩子来补补。

耐心           孩子叛逆尤其是叛逆的厉害，一般父母都会比较急躁，毕竟是自己的孩子，在管教上就会过于急功近利，造成孩子更叛逆，所以我们要耐心的教导孩子不要急躁。
平常心        孩子到了青春期叛逆是很正常的，所以对于不是很过分的事情，也不要和孩子过不去，用爱接纳和温暖孩子的心。
不要唠叨     一般孩子叛逆很大程度上都是唠叨造成的，我们做父母的都知道，一般孩子有啥问题，因为过分关心，就会唠叨的没完没了，后孩子就是不在听我们唠叨，叛逆的厉害。

面对孩子的叛逆，重要的就是认清事实的真象；并不是谁叛逆了谁，顶多只有一个倔强的孩子悄悄“离开”我们而已。我们当然觉得痛苦，但愤怒则大可不必。如果，他走向正确的方向，我们就该以生命传递者的心情乐观其成；若他误入的深渊，我们就该立即赶过去，陪他一块爬起来。
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