老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。

通过厌学来对抗家长。有些家长很强势，孩子没有办法反抗，既说不过，也打不过，孩子就会转而对付学习，因为这是孩子能控制的地盘。孩子会将把对父母所有的不满发泄到学习上，或者通过厌学来求得家长真正的关注。

“厌学”包括两层含义，一层含义是孩子只是有几天时间出现一点点情绪而已，家长可能给孩子贴上“厌学”的标签。另一层含义是原本孩子对学习是没有厌倦，由于家长不接纳孩子的情绪，导致孩子把对父母的不满发泄到学习上，这属于亲自沟通的问题。

青少年心理问题是日积月累形成的，解决同样不是一朝一夕的。家长与孩子互动中，需要对孩子有更多的倾听，给孩子更多的包容、理解和陪伴。家长要为孩子提供自己能力范围的支持，不将自己的欲望强加给孩子，同时也不因自己的付出得不到预期中的回报而懊恼，迁怒于孩子。
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