父母们要对照，自己有没有以下的行为
有没有对孩子大吼大叫，甚至打骂、威胁孩子？
有没有经常嘲笑、讽刺、挖苦、羞辱孩子？
有没有忽视孩子、忽略孩子的需求？
有没有经常说教、唠叨孩子？
有没有经常打断孩子的话或者行为？
对待孩子是否有足够的耐心？
是否对孩子寄予了不切实际的期望？
如果你检查以后，发现错的事做得太多了，也不要太难过。
人非圣贤，孰能无过？
让自己减压，父母对一个孩子的行为和以及生活方式对孩子的影响是的，所以照顾好你自己才是对孩子负责的行为。
父母可以锻炼身体、看电影，和家人处好关系，让自己的状态更加放松、情绪变得平和稳定，孩子的叛逆就会减轻。

当孩子表现得叛逆时，不要一味地压制
不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为，譬如离家出走、游戏上瘾，早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制得太厉害了。
哪里有压迫哪里就有反抗，如果家长对孩子压制得太厉害，那么孩子自然就会把大量的精力都消耗在跟父母对抗上，那么应该他集中精力的学习和生活自然也就跟不上。

尽量少唠叨
少表现出“我们为你付出了多少多少”这样的念头。“唠叨”基本是中国家长，尤其是中国妈妈都会有的一个表现，而其实往往这些唠叨并不管用，还会造成反感或逆反心理。
更有些家长会常年把诸如：“别人家的”“你知道我和你爸爸每天有多辛苦吗？”“我们都是为了你”等等这类的话挂在嘴边，孩子听了这些除了有点烦有点小歉疚以外其实真的不会改变什么，反而这样时间长了以后孩子会变得不喜欢和家长交流。

问： 半夜起来玩游戏应该如何克制？
答： 你提出这样的问题，说明你想摆脱一种困境，想用自己的大脑主宰自己，我为之而感动、而开心。
给你3点建议：
1) 要想去掉一件事情，请你用更重要的东西代替它！让你的第二天变得令人期待；
2) 半夜，你还未睡觉，我猜想你是否是了，所幸就玩上了，考虑下深度影响你睡眠背后的东西；
3) 也许你的亲人在担心你的身体，每一个你不能安睡的日子，都是他们的不眠之夜。不要让爱你的人等太久、太惦记。
要帮助那些不想被帮助的人很困难，个体趋于自我完善的愿望是相当关键的，所以，更需要你有铁一般的意志力。
祝你晚安，好梦！
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