建立行为的界限
当青少年们处于和谐而非剑拔弩张的环境时，讨论在家庭或者学习环境中对他们的期望是很重要的。一旦青少年们清楚自己的界限，理解长辈们对自己的期望，那么在之后碰到相关问题时，情绪就很少会升级失控。
坚持沟通的中心
不想遵守规则的青少年们，在听到违背自己意愿的规则时，经常试图改变话题。这样的青少年们可能会自己的观点是正确的，或者大吵大闹，以此来达到自己的目的。所以长辈们在沟通时要保持冷静和清晰，才不会让沟通变成混战。在和一个没有如愿的青少年沟通时，面对他们的愤怒是个难题，但如果长辈们在这种情况下能够保持冷静，有效地传达自己的观点，就是在朝着正确方向迈步。在青少年们的成长过程中，长辈们应该明确界定他们的行为界限。在这个前提下，就算青少年们处于情绪化的阶段，也很有可能遵守这些界限。

家长要知道孩子在12—16岁时期出现的第二次（3—5岁是次）逆反心理是明显的、突出的，这是他们心理走向成熟的反映。也要让孩子知道出现适当的、轻度的逆反心理很正常，因为它是成长过程中心理上独立的标志之一。正常情况下，每一个个体终都要走向独立和成熟，都要有自己的思想，他们不可能永远属于别人。

一些家长缺乏普通的心理常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆心理。再次，父母与子女缺乏双向沟通，产生思想矛盾。随着中学生的成长，独立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突，矛盾。或许有些家长因工作繁忙，很少与子女谈心，进行思想交流，只是定下一些严格的规定来约束限制子女的行为。因此，作为子女与父母缺乏交流，就容易产生叛逆心理和叛逆行为。

教育咨询应开展青春期的自我意识教育，使青少年能够认识自身的发展变化规律，学会客观地认识自己，既看到自己的长处也看到不足，能客观地评价别人，学会面对现实，从自己的实际出发，确立当前的奋斗目标。再者，青少年的情绪容易受外界的影响，不稳定，容易冲动，易从一个极端走向另一个极端。我们应帮助他们找到合适自己的对付挫折的方法。父母与老师应以中立的接受他们的倾诉和宣泄，让他们学会在遭遇挫折或失败时怎样去获得社会支持，以缓解应激。
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